Sonntagstraining 11 Uhr mit Vu
Verfasst: Mo Jul 05, 2021 12:48 pm
Ich bin mal wieder da und freu' mich auf ein gut besuchtes Training
11 Uhr
Sportplatz
Tarostr. 16
Trainingsplan:
Erwärmung (ca. 30 minuten)
Joggen, Lauf-ABC, Intervalllauf
Kraft&Mobilisation
Einzelpompferische Übungen (ca. 20 Minuten)
Antikette, Pompfen/Einweisung Neulinge
Gruppenübungen (ca. 20 Minuten)
Pin-Befreiung, Pinspiel mit Juggbesitz
Spielen ( so lange wie wir lustig sind)
11 Uhr
Sportplatz
Tarostr. 16
Trainingsplan:
Erwärmung (ca. 30 minuten)
Joggen, Lauf-ABC, Intervalllauf
Kraft&Mobilisation
Einzelpompferische Übungen (ca. 20 Minuten)
Antikette, Pompfen/Einweisung Neulinge
Gruppenübungen (ca. 20 Minuten)
Pin-Befreiung, Pinspiel mit Juggbesitz
Spielen ( so lange wie wir lustig sind)